Gimnasia para los que tienen más de 40 años. Esto es una nueva rutina de "Nueva rutina" de ejercicios para los de “taitantos” años.
Muy importante:
Consulta siempre a tu medico antes de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.
Punto 1: Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma, hacerlo más rápido. (Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no desistas.)
Punto 2: Baja el cursor hacia abajo….
Punto 3: Ahora, sube el cursor hacia arriba.
Vale, ya es suficiente para el primer día.
Como premio te puedes tomar una cervecita.
2 comentarios:
que pases una molt bona nit! t'estimo
jajaja eres lo peor tio, y yo estoy apardalinao, q me puesto ha hacer tu juego este y no me habia dado cuenta de q era de coña... jajjaa
de todas formas, como mas caido bien, te dejao un premio en mi blog: a buenas horas mangas verdes! jajaja
Publicar un comentario